Training
Präventionskurse
Zertifizierte Präventionskurse in Bochum – professionell begleitet, ohne langfristige Vertragsbindung und häufig mit Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse bei Reha Pro Med.
Präventionskurse – Der ideale Einstieg in ein aktiveres Leben
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Bei Reha Pro Med in Bochum bieten unsere zertifizierten Präventionskurse den perfekten Einstieg in regelmäßige Bewegung – professionell begleitet, ohne langfristige Vertragsbindung und häufig mit einer hohen Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse.
Unsere Kurse richten sich an alle, die ihre Fitness verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen, Muskulatur aufbauen oder einfach wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch die Betreuung unserer qualifizierten Trainerinnen und Trainer trainierst du sicher, effektiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Perfekter Einstieg in gesundheitsorientiertes Training
- Keine langfristige Mitgliedschaft erforderlich
- Professionelle Betreuung durch unser Team
- Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet
- Kleine Gruppen und persönliche Begleitung
- Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V
- In vielen Fällen übernehmen gesetzliche Krankenkassen 75–100 % der Kursgebühren
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Die Voraussetzungen und Erstattungsmöglichkeiten unterscheiden sich je nach Krankenkasse. Gerne informieren wir dich persönlich über die aktuellen Bedingungen und unterstützen dich bei allen Fragen zur Bezuschussung.
Flexible Kursstarts
Unsere Präventionskurse starten regelmäßig zu unterschiedlichen Terminen im Jahr. So findest du unkompliziert den passenden Einstieg. Sprich uns einfach an – gemeinsam finden wir den richtigen Kurs für dich und beantworten alle offenen Fragen.
Unsere Präventionskurse
Präventionskurs im Milon-Zirkel
Effizient, sicher und einfach trainieren – der Milon-Zirkel ist die ideale Lösung für alle, die gesundheitsorientiert trainieren möchten und Wert auf eine professionelle Betreuung legen. Der Zirkel kombiniert modernes Kraft- und Ausdauertraining in einem digital gesteuerten Gerätekonzept.
Nach einer ausführlichen Einweisung werden alle Geräte individuell auf dich eingestellt. Mit deinem persönlichen Chip-Armband erkennt jedes Gerät automatisch deine Einstellungen und passt Sitzposition, Bewegungsumfang und Trainingsgewicht selbstständig an.
Präventionskurs Functional Fit
Funktionelles Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Alltag. Anders als beim klassischen Gerätetraining stehen hier natürliche Bewegungsabläufe im Mittelpunkt. Mehrere Muskelgruppen arbeiten gleichzeitig zusammen, wodurch Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperstabilität effektiv verbessert werden.
Trainiert wird in unserem modernen Functional-Bereich am vielseitigen Cube Sports Steckwandsystem – abwechslungsreich, individuell anpassbar und für Einsteiger wie Wiedereinsteiger geeignet.
Für wen eignet sich der Milon-Kurs?
- Einsteiger ohne Trainingserfahrung
- Wiedereinsteiger nach längerer Trainingspause
- Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit
- Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten
- Alle, die einen sicheren und strukturierten Einstieg ins Krafttraining suchen
Für wen eignet sich der Functional-Fit-Kurs?
- Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten
- Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Alle, die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten
- Personen, die einen aktiven Ausgleich zum Alltag suchen
Jetzt unverbindlich informieren
Du möchtest mehr über unsere Präventionskurse erfahren oder wissen, ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt? Nimm Kontakt zu uns auf – wir beraten dich gerne persönlich. Mehr dazu auch in unserem Trainingsbereich in Bochum oder direkt über Kontakt.